Bungkam..

ku jalani dunia yang indah..
ku tapaki kerikil yang tajam..
ku hirup embun nan sejuk..
ku susuri lorong bercabang..
ku lalui hidup dengan sabar.
saat gelap melingkupi ku..

ceritakan n jadikan tumpukan..
semua tentang hidup matimu..
agar jiwa dapat menerima
jangan pernah engkau untuk berdusta..
hanya untuk bayangan semu..
masih teramat goib to u gapai,.

ku tak mengenal bayangan itu..
saat kau hadir menyapa..
rasa..
permintaan..
harapan..
angan..
seakan kabur karna waktu..
terhapus karna abu tertiup angin..
hingga kebekuan merangkul diri..

maafkan bila rasa tak sama..
maafkan bila semua tlah hilang..
maafkan bila semua berubah..
maafkan bila hati tertutup kembali..
sebab.. kau hadir bukan untuk ku..

Terlupa

aku terlupa..
terlupa akan sesuatu hal yang penting dalam hidup..
terlupa akan kesetiaan akan janji ku pada mu..
terlupa akan genggaman tangan yang begitu hangat..
terlupa akan senyum yang ingin aku selalu persembahkan..
terlupa akan kebahagiaan yang sempat terhenti aku wujudkan..
terlupa akan begitu lamanya penantian akan diri ku..
terlupa akan kesempatan yang telah ENGKAU berikan.
terlupa akan doa-doa yang terlantun tiap waktu untuk ku..
demi aku..
ya rabb..
sampaikan salam rindu ku pada mereka yang terkasih..
sisipkan senyum mereka dihatiku..
agar disetiap langkah, terasa mereka ada di dekat ku..
yakin, bahwa mereka menantiku..
dalam dekap hangat kebagaiaan.

ya rabb..
tak henti-hentinya kebesaranmu..
mencoba terus menyadarkan aku..
menyapa ku..
mengigatkan ku..
mendekap ku..
membasuh hati ku..
dan berbisik pada ku..
"semua belum terlambat..
semua ada jalan..
semua mampu untuk kau atasi.. n tenanglah..
pandangan KU tak lepas darimu.. kasih KU selalu di sisimu.."

lovely ALLAH.. I LOVE U (ALLAH) full.. :)

Ketetapan

Hidup ini berawal dari selembar kertas putih..
tak ada warna..
tak ada coretan..
tak ada gambar..
Hanya kertas kosong yg penuh dgn keluguhannya..
namun berlahan kertas itu mulai mengenal ti2k.
Sampai akhirny keingintahuan memenuhi isi pena..

Kau hanya perlu menorehkan tinta d atas kertas putih itu. N biarkan tanganmu mulai berdansa di atasny..
Tulislah segala hal yg kau impikan..
Tulislah segala hal yg kau inginkan..
Tulislah dengan segala rencanamu..
Namun..
Ada kalany tangan itu terhenti & meninggalkan goresan yg salah..
Jika ingin kau hapus, terasa sia-sia..
Karena sang penghapus bukan berada d kedua tanganmu..
Kau hanya bisa terpaku n meninggalkan nya begitu saja..
Hingga lusuh d hadang keputus asaan,keegoan,n kebencian..

Tapi cobalah to mencari penghapus itu,
Dan biarkan penghapus itu mengoreksi tulisanmu..
Agar tak terlalu banyak ruang baris yg terbuang..
Dan biarkanlah kau temukan kembali tinta yg baru..
Yg lebih bersahabat..
Hingga akhir tinta tak terpakai lagi..

Aku

Aku melukiskan isi hati dalam untaian kata..
Tak perlu tau arti, namun mengerti akan makna.
Tak perlu jadi penyair, tak perlu jadi seniman..
Hanya perlu to mengenal diri sendiri..

Aku..
Hanya ingin mengungkap semua..
Tentang semua.. Semua..
Cita2, keinginan, harapan, semangat dan semua yang berwujung kebahagiaan..

Namun..
Tak semua tersusun dengan apik..
Kecewa, sakit, perih, sesal dan air mata..
Berjalan beriring..
Dengan warna yang berbeda namun memberikan perjalanan yang berarti..

Coba to membuka hati dan mata..
Menerka n memahami di balik semua masalah..
Bahwa semua itu pasti ada hikmahnya..

jenis Serangga terunik

1.Serangga Terbang Tercepat: Horse Fly 

Serangga ini dapat terbang dengan kecepatan 90 MPH (miles per hour). Ia juga memiliki manuver yang sangat baik di udara. Ia dapat berbelok dan berganti arah dengan kecepatan cahaya (agak lebay ini). Ia juga memiliki mata yang sangat besar, dan dapat melihat dengan sudut hampir 360 derajat!


2.Serangga Terberat: Goliath Beetle

Serangga ini berasal dari keluarga scarab beetle, dan suka memakan tanaman mati. Ia memiliki panjang 2 hingga 4,3 inchi dan berat sekitar 3 hingga 3,5 oz (sekitar 28,35 gram). Mereka memainkan peran penting dalam ekosistem sebagai dekomposer


3.Serangga Paling Mengganggu: No-See-Um

Serangga ini merupakan lalat yang sangat kecil yang berkumpul dalam sebuah kelompok dan terbang dalam arah yang tidak jelas. Mereka dapat melewati celah2 pintu atau jendela. Mereka utamanya hidup di tempat yang ada sumber airnya. Hanya yang betina yang menggigit dan menghisap darah, dengan tujuan mendapatkan protein untuk membesarkan telur2nya.


4.Serangga Terpanjang: Giant Stick Insect 

Panjangnya sekitar 163 mm, dan jika dihitung ketika kakinya semua terentang, panjangnya menjadi 295 mm. Pada beberapa kasus, panjangnya bisa mencapai 20 inchi. Ada lebih dari 3.000 spesies dari serangga ini yang ditemukan, dan beberapa dari mereka memiliki sayap dan dapat terbang.


5.Serangga Ternyaring: Brevisana brevis 

Spesies jangkrik ini bunyinya dapat terdengar hingga seperempat atau satu mil jauhnya. Pada jarak dekat, bunyinya dapat mencapai 120 dB. Sebagai pembanding, musik pada diskotik 'hanya' berukuran 100 dB.


6.Serangga dengan Bentuk Teraneh: Thorn Bug 

Ukuran dan warna serangga ini sangat bervariasi, namun biasanya, serangg dewasa berukuran tinggi sekitar 0,5 inchi dan berwarna hijau. Mereka ditemukan di Amerika Tengah dan Selatan, Meksiko, dan Florida Selatan.


7.Serangga dengan Waktu Hidup Terlama: Queen of Termites

Serangga ini diketahui telah hidup selama 50 tahun. Mereka telah ada di bumi sejak 200 juta tahun yang lalu. Serangga ini memakan kayu2 kering dan menyebabkan kerusakan pada rumah2 dibanding kebakaran dan badai. Ratunya dapat menelurkan 5.000 - 7.000 butir telur per hari.


8.Serangga Paling Merusak: Desert Locus

Jika rayap seperti di atas menyebabkan banyak kerusakan pada rumah, itu tidak ada artinya jika dibandingkan dengan kerusakan yang dihasilkan oleh Desert Locus. Mereka masing2 makan dengan ukuran yang sama dengan berat tubuhnya. Mereka memakan hampir semua jenis sayuran: dedaunan, bunga2an, padi, buah2an, sayur2an, biji2an

Tahun 2003-2005 merupakan periode penyerangan desert locus paling buruk di Afrika Barat. Mereka telah menginvasi lebih dari 20 negara, dan biaya yang telah dikeluarkan untuk memerangi mereka melebihi $400 juta. Kerusakan yang dihasilkan pada perkebunan bernilai lebih dari $2,5 milyar.

Banyak Duduk Mebuat Anda Cepat Tua

Masak si? hemmm.. apa bener?

LONDON, SELASA – Jika Anda ingin tetap awet muda, salah satu kuncinya adalah gaya hidup aktif. Hidup sedentari atau lebih banyak duduk hanya akan membuat Anda menjadi cepat tua.

Demikianlah salah satu kesimpulan sebuah riset para ahli dari The King’s College London belum lama ini. Riset yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine ini merupakan hasil pemantauan perkembangan para pasangan kembar yang selama beberapa tahun.

Hasil riset menunjukkan bahwa orang kembar yang secara fisik aktif selama waktu luang tampak lebih muda secara biologis ketimbang saudaranya yang bergaya hidup sedentari atau lebih banyak duduk. Para peneliti juga menemukan bahwa bagian kunci dari DNA yang disebut telomer memendek lebih cepat pada orang yang kurang aktif . Inilah yang diperkirakan para peneliti menjadi salah satu penanda proses penuaan yang cepat pada sel-sel.

Gaya hidup aktif sejak lama dihubungkan dengan randahnya risiko mengidap penyakit kardiovascular, diabetes tipe 2 dan kanker. Namun begitu, riset terbaru ini mengindikasikan bahwa gaya hidup sedentari tidak hanya akan membuat orang rentan terhadap penyakit, namun juga mempercepat proses penuaan.

Tim peneliti dari King’s College ini melibatkan sebanyak 2.401 kembar berkulit putih untuk mengisi angket soal tingkat aktivitas fisik mereka. Para partisipan ini juga diambil sampel darahnya dan kemudian diteliti DNA-nya. Peneliti memfokuskan analisa pada telomer, rangkaian DNA yang menempel pada ujung kromosom dan berfungsi melindungi sel dari kerusakan. Ketika seseorang mengalami penuaan, telomer-telomer ini akan memendek dan membuat sel menjadi lebih rentan mengalami kerusakan dan kematian.

Dengan menganalisa sel-sel darah putih- khususnya sistem kekebalan tubuh – para ahli menemukan bahwa rata-rata telomer kehilangan 21 bagian – yang disebut nukleotida – setiap tahunnya. Pria dan wanita yang bergaya hidup sedentari memiliki leukosit telomer yang lebih pendek dibanding mereka yang lebih aktif.

Rata-rata panjang telomer orang yang melakukan sekurangnya 16 menit aktivitas fisik (latihan/olahraga) setiap pekan adalah 200 nukleotida lebih pendek ketimbang mereka yang melakukan aktivitas fisik rata-rata 199 menit setiap pekan. Orang yang paling aktif dalam riset ini memiliki panjang telomer yang bisa disetarakan dengan mereka yang tidak aktif berusia 10 tahun lebih muda.

Dampak stress

 

Para ahli berasumsi bahwa orang yang secara fisik tidak aktif lebih rentan terhadap kerusakan sel karena pengaruh oksigen dan peradangan (inflamasi). Stres juga diduga memiliki dampak pada panjangnya telomer. Para peneliti mengasumsikan orang yang rajin berolahraga atau beraktivitas secara teratur lebih mudah menurunkan kadar stres mereka.

“Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa dewasa yang melakukan aktivitas fisik secara teratur terbukti lebih muda secara biologis ketimbang mereka yang bergaya hidup sedentari. Kesimpulan ini menyampaikan sebuah pesan penting yang dapat digunakan para klinisi untuk mempromosikan dampak anti penuaan yang posential dari aktivitas secara teratur,” ungkap peneliti menyimpulkan
 

Jam piket Organ tubuh

Tau nggak si..
Kalau tiap organ tubuh manusia masing-masing memiliki tugasnya yang unik, tertata dengan baik dan tanpa kita sadari bekerja sesuai waktunya.. bekerja keras pada jam-jam tertentu..

Subhanallah,,

LAMBUNG

Jam 07.00 – 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.

LIMPA

Jam 09..00 – 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

JANTUNG

Jam 11.00 – 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.

HATI

Jam 13.00 – 15.00
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.

PARU-PARU

Jam 15.00 – 17.00
Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru.

GINJAL

Jam 17.00 – 19.00
Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.

LAMBUNG

Jam 19.00 – 21.00
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan

LIMPA

Jam 21..00 – 23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.

JANTUNG

Jam 23.00 – 01.00
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.

HATI

Jam 01.00 – 03.00

Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.

PARU-PARU

Jam 03.00 – 05.00
Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk,bersin- bersin dan berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.

USUS BESAR

Jam 05.00 – 07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Semoga bisa bermanfaat.. ^_^